종합소득세 신고 및 납부와 관련하여 자주 묻는 질문들을 정리했습니다. 아래 내용을 참고하여 정확한 신고와 납부를 진행하시기 바랍니다. 1. 종합소득세 납부 기한은 언제인가요?2024년 귀속 종합소득세의 신고 및 납부 기한은 2025년 5월 1일부터 6월 2일까지입니다. 단, 성실신고확인서 제출 대상자는 2025년 6월 30일까지입니다. 기한 내에 신고 및 납부하지 않을 경우 가산세가 부과될 수 있으므로 주의하시기 바랍니다.2. 납부할 세금이 '0원'이어도 신고해야 하나요?네, 납부할 세금이 없더라도 신고 의무가 있는 경우에는 반드시 신고해야 합니다. 신고하지 않을 경우 무신고 가산세가 최대 20%까지 부과될 수 있습니다.3. 환급과 납부가 동시에 발생할 수 있나요?네, 일부 소득은 환급 대상이고, 일부는..

🧠 스트레스 자가진단 테스트 아래 항목 중 최근 2주간 해당되는 증상을 체크한 뒤, '진단하기' 버튼을 눌러 결과를 확인해보세요. 매사에 짜증이 나고 예민해졌다 쉽게 피로하고 무기력하다 잠이 잘 오지 않거나 숙면을 못 한다 어깨나 머리가 자주 뻐근하다 집중이 잘 안 되고 멍해진다 불안하거나 가슴이 답답하다 눈물이 자주 나거나 우울하다 진단하기

요즘 따라 기운이 없고 사소한 일에도 감정 기복이 크다면, 우울증 자가진단을 통해 내 마음 상태를 점검해 보는 것이 좋습니다. 정신건강은 육체 건강만큼이나 중요하지만, 대부분의 사람들은 이를 간과하는 경우가 많습니다. 우울증이란 무엇인가요?우울증은 단순한 '기분 저하'가 아닌, 지속적으로 기쁨을 느끼지 못하고 무기력함에 시달리는 정신질환입니다. 우울증은 조기 발견과 관리가 매우 중요하며, 방치할 경우 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다.우울증 자가진단이 필요한 이유정신과 방문이 부담스럽다면 간단한 테스트로 사전 점검 가능우울증 초기 증상은 본인이 인지하지 못하는 경우 많음정기적인 자가진단은 마음 건강을 지키는 첫걸음자가진단 테스트 예시 (3분 소요)아래 항목 중 최근 2주간 얼마나 자주 느꼈는지 체크해..

약 없이 건강해지는 비결, 자연 치유력을 믿어봐요! 우리는 몸이 아프면 당연히 병원에 가고 약을 먹어야 한다고 생각합니다. 하지만 정말 그게 유일한 방법일까요? 사실 우리 몸은 스스로 회복할 수 있는 '자연 치유력'이라는 놀라운 능력을 가지고 있습니다. 이 자연 치유력을 믿고 잘 활용하는 것이 진짜 건강을 되찾는 길일지 모릅니다. 약이 꼭 좋은 것만은 아닐까요?약은 빠른 효과를 주지만, 잘못 쓰면 오히려 우리 몸의 자연 치유력을 약하게 만듭니다. 특히 강력한 약일수록 부작용도 크기 마련이죠. 다친 동물이 스스로 상처를 핥으며 치유하는 것처럼, 우리 몸도 원래 스스로 회복하는 힘을 가지고 있습니다. 하지만 편리한 생활습관은 오히려 이 자연 치유력을 약화시키고 있습니다.우리 몸은 하나! 전체를 봐야 병이 나..

여러 번 실패했던 다이어트, 이번에는 꼭 성공하고 싶으신가요? 지방 분해와 식욕 조절에 직접 도움을 주는 ‘착한 음식’들이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이 글에서는 과학적 근거가 있는 식욕 억제 및 체지방 감소 음식 7가지를 소개합니다. 단순한 식단 팁이 아닌, 생활 속 실천 가능한 전략까지 함께 담았으니 절대 놓치지 마세요! 1. 계피 – 단맛 대신 건강을! 계피는 혈당 조절 능력과 식욕 억제 효과가 입증된 향신료입니다. 당분이 당길 때 계핏가루를 요구르트나 차에 섞어 먹으면, 칼로리는 낮추고 만족감은 높일 수 있습니다. 당 충동을 막아주는 똑똑한 선택! 2. 녹차 – 복부 지방을 공략하자 녹차에 포함된 ‘카테킨’ 성분은 강력한 항산화 작용과 함께 복부지방 연소에 효과적입니다. 매일 2~3잔의 녹차 ..

집에서 쉽게 시작할 수 있는 복근 운동 루틴을 소개합니다. 뱃살 제거부터 식스팩 만들기까지 단계별로 정리했어요! 빠르게 복근 운동을 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요. 👉 복근 운동 루틴 보러 가기 복근 운동, 왜 해야 할까?복근은 단순히 외적인 아름다움만을 위한 부위가 아닙니다. 코어 근육의 중심이자, 자세 교정과 허리 통증 예방에 매우 중요한 역할을 합니다. 특히 앉아 있는 시간이 많은 현대인에게 복근 운동은 건강 유지의 필수 요소입니다.복근 운동의 효과1. 복부 지방 감소: 전신 운동과 병행 시 뱃살 제거에 효과적2. 체형 개선: 허리를 날씬하게 만들고 자세를 반듯하게 유지3. 기초대사량 증가: 근육량이 늘어나면 지방 연소도 쉬워짐4. 코어 강화: 허리 통증 예방 및 운동 시 안정성 향상집에서 하..