매년 5월은 종합소득세 신고 시즌입니다. 사업을 하시는 분들이라면 국세청 홈택스에서‘나의 신고유형’을 확인한 뒤 어떤 방식으로 소득을 신고해야 할지 고민하게 되는데요.‘간편 장부 대상자’와 ‘기준경비율 적용 대상자’는 헷갈리기 쉬운 개념입니다. ✅ 간편장부 대상자란?연 매출이 일정 금액 이하인 소규모 개인사업자로, 장부 작성이 가능하지만 반드시 간편 장부로 신고해야 하는 것은 아닙니다.간편 장부, 기준경비율, 단순경비율 중 선택 가능장부를 작성하면 간편 장부 방식으로 신고 가능✅ 기준경비율 적용 대상자란?장부를 작성하지 않은 간편장부 대상자에게 적용되는 방식입니다.장부 미작성 시 자동 적용경비가 실제보다 적게 인정될 수 있음⚖️ 간편장부 신고 vs 기준경비율 신고, 무엇이 유리할까?구분간편장부 신고기준경..

진동수 높이는 법, 우리 몸의 파장을 올리는 5가지 습관우리는 눈에 보이지 않지만 끊임없이 진동하는 에너지로 이루어진 존재입니다. 우리 몸과 마음의 상태는 진동수(Vibration Frequency)에 따라 달라지며, 이 진동수는 우리의 건강, 감정, 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다. 높은 진동수는 더 긍정적이고 풍요로운 삶과 연결되며, 반대로 낮은 진동수는 피로, 우울, 스트레스와 같은 부정적인 상태를 유발할 수 있습니다.그렇다면 우리의 진동수를 어떻게 높일 수 있을까요? 지금부터 누구나 일상에서 실천할 수 있는 진동수 높이는 5가지 습관을 소개합니다. 1. 🧘‍♀️ 명상과 호흡 – 내면의 에너지를 깨우는 시간명상과 깊은 호흡은 진동수 상승의 가장 빠른 길입니다. 매일 10분만 조용한 공간에서 눈을 감..

직장 생활을 하다 보면 누구나 한 번쯤은 ‘퇴직금’을 생각하게 됩니다.특히 정년을 앞둔 40~60대 근로자나 이직을 고려 중인 직장인에게는 퇴직금이 중요한 생활 자금이자 노후 준비의 시작이되기 때문에 그 계산 기준과 관련 법을 정확히 이해하는 것이 중요합니다.이번 글에서는 퇴직금 계산법, 기준, 그리고 근로기준법에서 정한 퇴직금 지급 조건까지 상세히 정리해 보겠습니다. 퇴직금이란 무엇인가요?퇴직금은 일정 기간 이상 근무한 근로자가 퇴직할 때 지급받는 일종의 퇴직 보상금입니다. 근로자퇴직급여보장법에 따라 1년 이상 계속 근무한 근로자에게 사용자는 의무적으로 퇴직금을 지급해야 합니다.퇴직금 계산 기준은?퇴직금의 계산은 다음과 같은 공식에 따라 진행됩니다:1일 평균임금 × 30일 × 근속 연수1일 평균임금은 ..

월세나 전세금이 부담된다면 주거급여를 신청해 보세요. 주거급여는 국가가 저소득층 가구의 주거비를 지원하는 복지제도입니다.특히 2025년부터는 더 많은 가구가 혜택을 받을 수 있도록 제도가 확대되고 있습니다. ✅ 주거급여란?주거급여는 국민기초생활보장제도의 하나로, 기준 중위소득 47% 이하의 가구를 대상으로 월세 지원, 전세금 지원, 수선비 지원 등을 제공합니다. 소득이 낮더라도 자가에 거주하는 경우, 집수리 비용도 지원받을 수 있습니다.👤 신청 자격은?소득인정액이 기준 중위소득 47% 이하무주택자 또는 임차가구세대주 또는 세대주와 주민등록상 동일 세대원예를 들어 2025년 1인 가구 기준 중위소득 47%는 약 103만 원 수준입니다.📝 신청 방법복지로(www.bokjiro.go.kr) 또는 주민센터에..

자연과 하나 되어 몸과 마음을 치유하는 시간현대 사회의 빠른 속도와 디지털 피로 속에서, 많은 사람들이 다시 자연으로 돌아가 자연 치유와 에너지 회복을 찾고 있습니다.특히 ‘에너지장(에너지 필드)’이라는 개념은 우리 몸과 자연이 주고받는 미세한 진동과 생명 에너지의 흐름을 설명합니다.이 글에서는 자연 속에서 에너지장을 인지하는 방법과 이를 활용한 명상 실천법을 소개합니다. 🌿 에너지장이란 무엇인가요?에너지장은 쉽게 말해 자연과 인간 사이에 흐르는 보이지 않는 힘의 파동입니다. 한의학에서는 이를 ‘정(精), 기(氣), 신(神)’으로표현하며, 요가와 명상에서는 ‘차크라’와 ‘프라나(호흡 에너지)’로 불립니다.우리 몸은 7개의 주요 차크라로 에너지를 주고받음자연의 땅, 나무, 물 등에서 발산되는 지구 자기장..

암 환자 맨발 걷기, 자연 속 치유의 기적이 일어나는 이유현대 의학과 병행하여 암 환자들이 관심을 가지는 자연 치유 방법 중 하나가 바로 맨발 걷기입니다. 이 건강법은 단순한 걷기를 넘어, 지구의 에너지와 직접 접촉하는 '어싱(Earthing)' 효과를 통해 인체의 면역력 회복과 활력 증진에 도움을 줄 수 있다고알려져 있습니다. 1. 왜 암 환자에게 맨발 걷기가 필요할까?암 환자 맨발 걷기는 단순한 운동 이상의 의미를 가집니다. 전자파에 노출된 현대인들의 몸에는 과도한 정전기가 쌓이기 쉬운데, 맨발로 지면을 걷는 행위는 이러한 과잉 전기를 방출하고 에너지 흐름을 정화하는 접지 효과를 줍니다.이러한 자연 치유 과정은 몸의 미세 에너지 장을 안정시키고, 자율신경계의 균형을 회복하는 데도 큰 역할을 합니다.2..

도시 속 바쁜 일상, 우리는 얼마나 자주 자연과 접촉하고 있나요? 오늘은 단순한 휴식이 아닌, 땅의 에너지로부터 치유받은 한 남자의 이야기와 함께, 우리가 일상에서 자연 치유를 어떻게 실천할 수 있는지 소개해드릴게요. 1. 죽음 직전의 남자를 살린 ‘땅’의 기적워렌 그로스맨이라는 심리치료사는 브라질 여행 중 기생충에 감염되어 생명이 위독해졌습니다. 의료적 도움도 받기 어려운 상황에서 그는 몸이 본능적으로 맨발로 땅을 밟고 눕기를 반복했다고 합니다.놀랍게도 그의 기력은 서서히 회복되었고, 결국 의사들도 포기했던 생명이 기적처럼 회복되었습니다. 이후 그는 자연 에너지의 위력을 체험한 경험을 바탕으로, ‘오즈의 빛 연구소’를 설립하고 자연 치유법을 전파하는 힐러로 변신하게 됩니다.2. 땅 에너지, 우리 몸에 ..

현대인이라면 한 번쯤 겪어봤을 허리 통증, 소화 불량, 만성 피로 이 모든 문제를 동시에 개선할 수 있는 간단한 운동이 있다면 믿으시겠어요? 바로 니시의학에서 제안하는 붕어운동입니다. 누워서 손쉽게 할 수 있는 이 운동이 어떻게 척추를 교정하고 장 건강까지 챙기는지, 지금부터 함께 알아보겠습니다. 붕어운동, 대체 뭘까요? 왜 해야 할까요?붕어운동은 니시의학의 6대 건강운동 중 하나로, 혈액순환과 신경 자극을 통해 몸의 균형을 되찾는 운동입니다.누운 상태에서 몸을 좌우로 움직이며 척추와 장기를 부드럽게 자극하죠.크게 두 가지 종류로 구분하고 있습니다. 무릎 붕어운동: 무릎을 중심으로 좌우로 움직이는 운동금붕어 운동: 온몸을 좌우로 흔들며 척추와 근육을 자극이 두 가지 모두 집에서 간편하게 할 수 있어 많은..